ঘাড়ের রগ ফুলে যাওয়ার কারণ কি
ঘাড়ের রগ ফুলে যাওয়ার কারণ কি এ সম্পর্কে জানতে চাচ্ছেন? তাহলে আজকের আর্টিকেলটি আপনার জন্য। কেননা আজকের আর্টিকেলে আমরা আলোচনা করব ঘাড়ের রগ ফুলে যাওয়ার কারণ কি এই সম্পর্কে। তাহলে আর দেরি না করে ঘাড়ের রগ ফুলে যাওয়ার কারণ কি এই সম্পর্কে জেনে নিন।
ঘাড়ের রগ ফুলে যাওয়ার কারণ কি এ সম্পর্কে আপনাদের জন্য নিচে ধাপে ধাপে আলোচনা করা হয়েছে। যার মাধ্যমে আপনারা খুব সহজেই জানতে পারবেন ঘাড়ের রগ ফুলে যাওয়ার কারণ কি তা সম্পর্কে। চলুন তাহলে দেরি না করে এই সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।
পেজ সূচিপত্রঃ ঘাড়ের রগ ফুলে যাওয়ার কারণ কি
কি কারনে ঘাড়ের রগ ফুলে যায়
অনেক সময় আমাদের অজান্তে ঘাড় ফুলে যায় তার কারণে অনেকে বিভিন্ন জায়গায় খোঁজ করে থাকে ঘাড়ের রগ ফুলে যাওয়ার কারণ কি এ সম্পর্কে। ঘাড়ের অভ্যন্তরের অংশে অ্যাডিয়েন্টগুলি যা মানুষের একটি অঙ্গ রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা। এই টনসিল গুলি স্ফীত হতে পারে, যা ফোলা ভাব সৃষ্টি করতে পারে। ঘুমের সময় আমরা যেমন পুরো চেতন থাকি না, পুরো অচেতন নয়।
আরো পড়ুনঃ হঠাৎ শুকনো কাশি হলে কি করবেন
ঘুমের সময় শরীরের সবচেয়ে বেশি চাপ পড়ে ঘাড়ে এবং পিঠে। একটু টেনশনে দিন কাটালে দিনশেষে ঘাড়ে ব্যথা করে। অনেকক্ষণ কম্পিউটারের কাজ করলে ঘাড় ব্যথা করে এবং ঘাড় ফুলে যায়। দীর্ঘদিন স্ট্রেসে থাকলে মাথাসহ ঘাড় ব্যথা করে এবং ফুলে যেতে পারে। আবার কিছু রোগের কারণেও ঘাড় ফুলে যায়।
সারাদিন যতক্ষণ জেগে থাকে শরীর, ততক্ষণ এই ঘাড়কে মাথার সাথে, শরীরের সাথে ও হাতের সাথে ঘুরতে হয়। ঘাড়কে সবচেয়ে বেশি একটিভ থাকতে হয় চোখের সাথে। আর এভাবে আস্তে আস্তে সৃষ্টি হয় ঘাড় ব্যথা এবং এই থেকে শুরু হয় ঘাড়ের রগ ফোলা। আর এগুলো কারণেই ঘাড়ের রগ ফুলে যেতে পারে।
ঘাড়ের রগ ফোলা কমানোর উপায়
ঘাড়ের রগ ফুলে যাওয়া এখন খুব পরিচিত একটি সমস্যা। এটি দেখা দিতে পারে যে কোন বয়সের ক্ষেত্রে। কারণ এখন কম বেশি সবাই মোবাইল, কম্পিউটার ব্যবহার করে থাকেন। আর দীর্ঘদিন এভাবে ঝুঁকে বসার কারণে ঘাড়ের রগ ফোলা সমস্যা দেখা দেয়। ঘাড়ের রগ ফুলে যাওয়ার কারণ কি এ সম্পর্কে আমাদের আগে জানতে হবে এবং ঘাড়ের রগ ফোলা কমানোর উপায় সম্পর্কেও জানতে হবে। তবে কিছু কিছু উপায় এর মাধ্যমে ঘাড়ের রগ ফোলা কমানো যায়।
আরো পড়ুনঃ চোখে শসা দিলে কি হয়
ঘাড়ের রগ ফোলা কমানোর উপায় গুলো হলো:
- যেকোনো ব্যথা এবং ফোলা ভাব কমাতে ম্যাসাজ কার্যকারী। ঘাড়খোলা ভাব কমাতে প্রতিদিন নিয়মিত ১০ মিনিট করে ম্যাসাজ করুন। প্রতিনিয়ত এভাবে মেসেজ করার ফলে ঘাড়ের রগ ফোলা কমে যাবে।
- যেকোনো ধরনের ফোলা ভাব কমাতে আইস অত্যন্ত কার্যকরী। কারণ শীতল তাপমাত্রা প্রদাহ কমাতে এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। তাই সারাদিনে দুই থেকে তিনবার করে ১৫ মিনিটের জন্য ফোলা জায়গায় ধরে থাকতে হবে। তাহলে ফোলা ভাব কমে যাবে।
- লবণ পানিতে গোসল করার মাধ্যমেও ঘাড়ের ফোলা ভাব কমানো যায়। তাই লবণ পানিতে গোসল করার মাধ্যমে ঘাড়ের ফোলা ভাব কমানো সম্ভব। লবণ পানিতে গোসল করার মাধ্যমে মানসিক চাপ থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।
- ঘাড়ের এমন কিছু ব্যায়াম আছে, যেগুলোর মাধ্যমে ঘাড়ের ফোলা ভাব কমানো যায়। তাই প্রতিদিন ১৫ মিনিট করে দিনে তিন থেকে চার বার নিয়মিত ব্যায়াম করার মাধ্যমে ফোলা ভাব কমানো যায়।
ঘাড়ের রগ ফুলে যাওয়ার কারণ কি
আপনাদের মধ্যে অনেকেই জানতে চান ঘাড়ের রগ ফুলে যাওয়ার কারণ কি এই সম্পর্কে। চলুন তাহলে ঘাড়ের রগ ফুলে যাওয়ার কারণ কি এর বিস্তারিত সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক। ঘাড়ের রগ ফুলে যাওয়ার পেছনে রয়েছে বিভিন্ন কারণ। অনেক সময় দেখা যায় থাইরয়েড বৃদ্ধির কারণে ঘাড়ের রগ ফুলে যায়।
ঘাড় হচ্ছে আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। ঘাড় সবসময় একটিভ থাকে চোখের সাথে। যার ফলে অনেক সময় হঠাৎ করে পেছনে তাকানোর ফলে ঘাড়ের রগে টান লাগতে পারে এবং রগ ফুলে যেতে পারে। তবে কিছু কিছু রোগ রয়েছে যেগুলোর কারণেও ঘাড়ের রগ ভুলে যায়।
এনজিনা টনসিলারিস এর কারণেও ঘাড়ের রগ ফুলে যায়। আবার অনেক সময় থাইরয়েড বৃদ্ধি পায় এবং এর ফলে ঘাড় ফুলে যায়। আরো বিভিন্ন কারণ রয়েছে ঘাড়ের রোগ ফুলে যাওয়ার। তবে সাধারণত এ কারণ গুলোর জন্য ঘাড়ের রগ ফুলে যেতে পারে।
ঘাড়ের রগ ফোলা কমানোর ঘরোয়া প্রতিকার
ঘাড়ের রগ ফোলা সমস্যা এখন কম বেশি প্রায় সবারই হয়ে থাকছে যার কারণে অনেকে বিভিন্ন জায়গায় সার্চ করে থাকে ঘাড়ের রগ ফুলে যাওয়ার কারণ কি এবং এর ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে জানার জন্য। কিছু কিছু উপায় আছে যেগুলোর মাধ্যমে খুব সহজেই ঘাড়ের রগ ফোলা কমানো যায়। আর সেগুলো সম্পর্কে আপনাদের জেনে থাকা দরকার।
আরো পড়ুনঃ রোজার নিয়ত ও ইফতারের দোয়া বাংলা
ঘাড়ের রগ ফোলা কমানোর ঘরোয়া প্রতিকারগুলো হলো:
- ঘাড়ের ব্যথা কমাতে বা ফোলা ভাব কমাতে হলুদ একটি চমৎকার উপাদান। এর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। তাই এটি ফোলা ও ব্যথা কমাতে কাজ করে।
- আদার মধ্যে রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি ফোলা ভাব কমায় এবং রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে।
- ঘাড়ের ফোলা ভাব কমাতে ম্যাসাজ আরেকটি চমৎকার ঘরোয়া উপায়। হালকা ম্যাসাজ দুশ্চিন্তা ও চাপ কমাতে সাহায্য করে। তাই প্রতিদিন ম্যাসাজ করার মাধ্যমে ঘাড়ের রগ ফোলা কমানো যায়।
উপসংহার
ঘাড়ের রগ ফোলার পেছনে রয়েছে বিভিন্ন রকম কারণ। অনেক সময় থাইরয়েড বৃদ্ধির কারণেও ঘাড়ের রগ ফুলে যায়। দীর্ঘক্ষণ ধরে কম্পিউটার বা মোবাইল চালালে ঝুঁকে থাকার কারণে ঘাড়ের রগ ফুলে যেতে পারে। ঘাড়ের রগ ফোলা গুরুতর হলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ সেবন করা উচিত।
আশা করি আজকের এই আর্টিকেলটি পড়ে আপনারা খুব সহজেই বুঝতে পেরেছেন ঘাড়ের রগ ফুলে যাওয়ার কারণ কি এ সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে। আর্টিকেলটি পড়ে যদি আপনি উপকৃত হয়ে থাকেন তাহলে আজকের এই আর্টিকেলটি আপনার আপনার বন্ধুদের মাঝে শেয়ার করতে পারেন এবং তাদেরকেও পড়ার সুযোগ করে দিতে পারেন। আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। ২৪১৪১